Ingrédients:

  • 60 g de banane mûre
  • 1 œuf entier
  • 40 g de flocons d'avoine
  • 30 ml de lait
  • 10 g de cacao non sucré
  • 15 g de pépites de chocolat noir
  • 2 g de levure chimique
  • 1 pincée de sel

Instructions:

  1. Dans le bol, déposez la banane et écrasez-la énergiquement à la fourchette jusqu'à obtenir une purée presque lisse.
  2. Ajoutez l'œuf et le lait, puis mélangez. Incorporez ensuite les flocons d'avoine, le cacao, la levure et le sel. Remuez jusqu'à ce que la couleur soit uniforme et chocolatée. Terminez en ajoutant les pépites de chocolat.
  3. Placez le bol au micro-ondes. Faites cuire à 800W pendant environ 2 à 3 minutes.