Ingrédients:

  • 'érable (optionnel)
  • 'Extrait de vanille pure

Instructions:

  1. Préparer les fruits : Si les fruits ne sont pas congelés, préparer la banane en rondelles et laver les fraises.
  2. Ordre de Chargement du Blender : Placer toujours les liquides en premier (lait, yaourt) pour faciliter le mouvement des lames.
  3. Ajout des Solides : Ajouter les fruits congelés (banane et fraises), puis l'extrait de vanille et le miel (si utilisé).
  4. Mixage Initial : Commencer à mixer à basse vitesse, puis augmenter progressivement jusqu'à obtenir une consistance lisse et homogène. Utiliser une spatule si nécessaire pour tasser les ingrédients vers les lames.
  5. Ajustement de la Texture : Si le mélange est trop épais, ajouter une cuillère à soupe de lait à la fois. S'il est trop liquide, ajouter 2-3 glaçons ou quelques fraises congelées supplémentaires.
  6. Service : Verser immédiatement le Smoothie FraiseBanane dans des verres frais et servir.